Taller d’ Aprofundiment de Yoga:

 

Té com objectiu experimentar les tècniques aplicades de la Ciència anomenada Yoga:

 

Tècniques de Respiració que faciliten la Relaxació física, emotiva i mental

 

Exercicis i disposicions corporals ó Âsana, que alliberen la respiració i produeixen l’ equilibri de tota l’estructura orgànica.

 

Exercicis de control respiratori i energètic ó Prânâyâma, que calmen i relaxen la ment, augmentant l’ energia vital.

 

Tècniques d’ Interiorització ó Pratyâhâra i Concentració, com Dhâranâ, Dhyâna i Samâdhi (Procés de Meditació), que permeten la neteja mental, la percepció de la dimensió interior i l’ expansió de la Consciència.